• La méditation, c'est quoi au juste ?

    Salut les cornflakes,

    Je vais vous parler de la méditation, un sujet dont j'entends peu parler *je vous invite à lire cet article d'une autre bloggeuse *. Après avoir lu l'article, cela ma donné envie, alors j'ai testé ! Notez bien que je suis amatrice, tout ce que je vais vous dire n'est que le fruit de mon expérience.

    J'ai commencé avec une appli, comme dans l'article, c'est une femme qui te guide dans la méditaion. C'est une technique simple que j'aime plutôt bien. A la fin des huits séances, on peut continuer en payant dans les 5 euros par mois. J'ai vraiment été déçue, je sais que l'appli a besoin d'argent pour "fonctionner" mais je ne voulais pas payer pour méditer. Cela reste pour moi un moyen de se relaxer et j'ai continué à méditer comme bon me semble. J'écoute des musiques douces (bruit de nature par exemple) et commence ma séance en suivant ce que j'ai appris jusque là. C'est assez compliqué au début mais on y arrive assez vite. Je vous conseille aussi de le faire a un moment fixe, sois tous les soirs ou tous les matins, selon votre emploi du temps. 

     

    J'aime bien méditer avec cette chanson, dite la plus relaxante du monde *o*

    Vous pouvez trouver pleins de musiques relaxantes selon vos choix ; des bruits de la nature, des chansons calmes. Il n'y a pas de limites. 

    Au fil du temps, on y arrive de mieux en mieux et c'est vraiment satisfaisant. Il n'y pas une manière pour méditer correctement, c'est quelque chose de personnel. Alors, si vous avez 10 minutes a vous accorder chaque jour, je vous conseille la méditation !

    Et vous, vous connaissiez la méditation ? Quelles sont vos impressions ?


  • Commentaires

    1
    Dimanche 19 Février à 19:52

    Et vous, vous connaissiez la méditation ? Oui et j'ai toujours eu envie de tester donc je pense sérieusement m'y mettre ! En espérant que le chaton (Chatonne ?) que je viens d'avoir ne me dérange pas quand je le ferais.

      • Dimanche 19 Février à 20:19

        Ohhh tu as un petit chaton ? tellement mignon ^^ Sinon c'est vraiment bien que tu veuille t'y mettre, je te conseille vivement :D

      • Samedi 25 Mars à 17:48

        J'ai tester et j'en ai d'ailleurs parler dans un article en te citant, voici mon avis (C'est un extrait de mon article):

        Suite à un article de Gribouillade, j'ai décidé de test la méditation. J'ai beaucoup aimé ça détend et ça relaxe. Je pense refaire en essayer de trouver ce qui me permet de mieux méditer. (Musique, endroit, ...) Par contre, mon chaton n'arrêtait pas de m'énerver parce qu'elle s'est mise à me mordiller le pied pendant que je méditais. Mais sinon ça allait...

    2
    Mercredi 22 Février à 14:30

    J'ai beaucoup fait de sophrologie, mais je ne sais pas si c'est de la méditation, en tout cas, oui, je connaissais. Je trouve l'article cool, et effectivement, on ne voit pas ce sujet partout alors qu'il pourrait être très intéressant.

      • Vendredi 24 Février à 19:04

        Moi j'ai trop de mal à garder mon sérieux XD mais ça va j'essaye !

      • Samedi 25 Février à 10:47

        Lila : Je pense que la sophrologie doit être assez proche, merci beaucoup en tout cas, c'est sympa que des gens soient intéressés par ce sujet :D

        Izia : C'est vrai qu'au début, il m'arrivais la même chose, c'est assez compliqué et il faut être concentré, mais courage !

    3
    Dimanche 26 Février à 13:47

    Finalement je me suis lancée et je crois que je vais continuer ^^ Ca fait seulement quelques jours mais je me sens déjà mieux !



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